Областное государственное казенное учреждение «Центр профилактики социально-негативных явлений в молодежной среде»

Доброго времени суток ,Вероника. Принятие решения - это всегда выбор, который может потом существенно повлиять на Вашу жизнь. Зная это или интуитивно чувствуя Вы начинаете колебаться и не принимать решение вообще. это в свою очередь усиливает Вашу тревожность и так уже повышенную, что опять же негативно скажется на возможности принятия правильного решения. Выход здесь такой: 1 - успокоиться, здесь на помощь Вам придут метода релаксации, их разновидностей очень много, но среди всех лучше всего и быстрее помогают дыхательные упражнения . 2 - после того как успокоитесь можно применить технику выбора принятия решения, которая называется" Квадрат Декарта". он позволяет взглянуть на проблему с разных точек зрения и учесть все возможные последствия своего выбора.. Итак, нужно разделить лист на 4 части, получится таблица в форме 4х квадратов. В каждую часть вписываем по вопросу и затем в этом квадрате отвечаем на них. Вопросы следующие:- что случится, если поступлю как намереваюсь? - что случится , если я не поступлю как намереваюсь? - Чего у меня не будет , если я приму данное решение? - Чего у меня не будет, если я не приму данное решение ? Далее Вы анализируете данные ответы и принимаете решение ,основываясь на наиболее значимых аргументах. Звоните к нам на телефон доверия 88003500095 если у Вас еще остаются сомнения.

Здравствуйте. Если это ваш мужчина, которого вы искали всю жизнь, то какие у вас претензии к его поведению? Он такой, какой есть,- любящий свободу, не желающий ни к чему привязываться. Изменить его уже не получится. Тут уже определитесь, вам нужен муж или мужчина. Это разные вещи. Интересный мужчина не всегда хорош как муж

Первый уровень: возникновение алкогольной зависимости Абсолютно очевидно, что первопричиной деградации является устойчивая алкогольная (этаноловая) зависимость, которая и побуждает больного регулярно употреблять спиртные напитки, стимулирующие процессы «расщепления» его личности. Формирование зависимости от этанола (C₂H₅OH) происходит благодаря способности этого вещества увеличивать уровень содержания в крови серотонина и кратно повышать чувствительность нейрорецепторов к действию дофамина — гормонов-нейромедиаторов, ответственных за эмоциональные переживания радости, счастья и просто хорошего настроения. Этаноловая стимуляция носит временный характер, после чего синтез серотонина и дофамина на некоторый период снижается. Возникает недостаток нейромедиаторов, вызывающий у человека чувство эмоциональной угнетённости, подавленности и даже лёгкой апатичности. Именно отсутствие положительных переживаний подталкивает пациента к повторному приёму «бодрящего» спиртного напитка, что ведёт к формированию так называемого «порочного круга», когда для поддержания позитивного настроения нужно употреблять алкоголь всё больше и всё чаще. Второй уровень: изменение взглядов и ценностей Важный момент: размышления «пить или не пить» протекают на фоне резко негативного эмоционального состояния, о чём было сказано пунктом выше. Жизнь предстаёт перед таким человеком исключительно в серых или даже откровенно чёрных тонах. Прежние мировоззренческие ценности частично утрачивают свою значимость, сменяясь тягостными мыслями о ценности жизни в стиле: «Какая польза от крепкого здоровья, если я несчастен?» или «Может кому-то алкоголь и мешает работать, но у меня всё по-другому, ко мне это не относится». Люди с неустойчивой психикой, не имеющие навыков волевого самоконтроля, в итоге не просто идут на поводу у желания принять «допинг», но постепенно меняют свои прежние взгляды на более толерантные по отношению к допустимой частоте и количеству употребления спиртных напитков. Третий уровень: перемены в характере Вполне естественно, что эта новая система «ценностей» не встречает у окружающих никакого понимания или одобрения. Алкоголик сталкивается с протестами своих близких и родных, неприятностями на работе и негативным отношением к себе в целом. Кого-то внешнее давление подталкивает к поискам методов лечения алкогольной зависимости, но находятся те, кто выбирает путь ответного протеста, выражаемого крылатой фразой всех алкоголиков: «Пил — и пить буду!». Оказавшись в ситуации социальной конфронтации, больной начинает внутренне адаптироваться: замыкается в себе, становится скрытным и неискренним, часто лжёт и уделяет всё больше внимания своим собственным потребностям (которые всецело сводятся к пьянству). В характере такого человека появляется склочность, гневливость, агрессивность, обидчивость, упрямство, безразличие и эгоистичность: то есть те черты, которые должны помочь ему противостоять давлению окружающих — пусть даже и ценой социальной изоляции. Четвёртый уровень: духовная «смерть» Разрыв связей с обществом запускает подлинную личностную деградацию — на манер той, которая нередко наблюдается у людей, проведших многие годы в одиночестве на необитаемом острове. Алкоголик прекращает следить за своим здоровьем и внешностью, теряет всяческий интерес к любым видам деятельности, а также подвергается процессу интеллектуального регресса, о котором было отдельно рассказано в публикации «Особенности психической деградации у алкозависимых». Выбраться из этого состояния самостоятельно практически невозможно, а потому без посторонней помощи такой больной обречён на дальнейшую деградацию и смерть — вначале духовную, а потом и физическую. Заключение Подводя итог проведенному выше анализу, можно сделать следующий вывод: если употребление алкоголя носит регулярный систематический характер, то человек не имеет никаких шансов сохранить свою духовно-психологическую идентичность, избежав процесса личностной деградации. Единственным решением этой проблемы является обращение в специализированную наркологическую клинику, где алкозависимому больному помогут преодолеть пагубную зависимость и остановить процесс уничтожения всего того, что, собственно, и делает человека Человеком.

Здравствуйте! вам необходимо обратиться за помощью к специалисту по со/зависимому поведению. У Нас в Центре профилактики социально-негативных явлений в молодёжной среде психологи оказывают помощь бесплатно. Как вы можете самостоятельно себе помочь? Во-первых, осознать, что все в этой жизни контролировать невозможно. В том числе поведение зависимого человека. Во-вторых, вы не можете изменить то, что происходит с зависимым человеком. Т.е. повлиять на то, чтобы он перестал принимать алкоголь, наркотики и т.д. Оставьте им ответственность за свою жизнь. Поймите это его выбор, а не ваш. Учитесь защищать свои права, свою безопасность. Не позволяйте манипулировать вами. Уважайте свои потребности. Учитесь говорить «Нет». Перестаньте контролировать все и всех. Не жалейте себя, не упивайтесь своими страданиями. Осознайте свою ответственность за свою жизнь. Если вы хотите помочь зависимому человеку, изменитесь сами. Например, перестаньте делать за него то, что он должен сделать сам. Не пытайтесь влиять на его поступки и поведение. Не заставляйте его измениться. Вместо этого меняйтесь сами, меняйте свои реакции на его поведение. И только тогда начнутся изменения в вашей жизни.

Здравствуйте. в ходе потребления наркотиков у человека появляется зависимость, т.е. желание и необходимость их регулярного приема. Различают 2 вида зависимости: психическая зависимость - это состояние, при котором чувство удовлетворения, вызываемое потреблением наркотиков, требует периодического повторения, чтобы испытать удовольствие или избежать дискомфорта. Проще говоря, в ходе осознанного потребления наркотиков человек привыкает получать удовольствие, либо «отключаться» от проблем, снимать напряжение, стресс и т.д.; физическая зависимость - это состояние, когда прекращение приема какого-либо средства вызывает интенсивное физическое расстройство организма (абстинентный синдром). Иначе говоря, наступает момент, когда употребление наркотиков становится необходимым для деятельности центральной нервной системы и ряда внутренних органов, несмотря на нежелание их приема.

Здравствуйте. В основе симбиоза лежит неспособность принять одиночество, отсутствие опоры на себя. Поэтому на партнера ложится большая эмоциональная нагрузка, так как он должен спасать нас от страха одиночества. В итоге возникает некое" Мы", в котором растворяются наши "Я". Любая, даже самая незначительная дистанция в отношениях является угрозой существования "Мы" и воспринимается как крах, потеря любви и т.д. Отсюда постоянный контроль, ревность, наблюдение за тем, чтобы партнер не отдалялся. Но такие меры обычно приводят к противоположному результату. Выход из симбиоза заключается в укреплении своего "Я", то есть внутренней взрослости, принятии возможности одиночества, умении самой себе делать хорошо. Вместо симбиотического "Мы" нужно снова воссоздать отношения "я" и "ты", как двух свободных, самостоятельных субъектов. Вернуться в то состояние, когда вы только что встретились как мужчина и женщина. Это предполагает, что у каждого помимо друг друга может быть и другая жизнь. Тогда вы были свободны, у каждого был свой мир - и вы полюбили друг друга именно такими. Попробуйте восстановить эту свежесть в своих отношениях, найдите "потерявшихся" мужчину и женщину.

Добрый день, Ирина. Если Вам интересна тема профилактики и Вы хотели бы стать частью антинаркотического волонтерского движения в Иркутской области, то Вам прежде всего, надо пройти обучение на базе Центра профилактики наркомании. Если Вы студенты суза или вуза, обратитесь в своей образовательной организации к куратору кабинета профилактики или к лицу, ответственному за воспитательную работу. также можете позвонить координатору по вопросам профилактики зависимостей - ОГКУ " Центр профилактики наркомании" по тел. 7(3952) 428364 или можно прийти для встречи лично в офис по адресу : ул .Академическая 74, оф.219

Здравствуйте. Ваш муж обижается совершенно обоснованно. Любая забывчивость имеет какие-то причины, просто так в поведении человека ничего не бывает. Через такие промашки проглядывает ваше двойственное отношение к партнеру. С одной стороны, вы его принимаете, а с другой- у вас, возможно, есть какое-то скрытое недовольство по отношению к нему, что проявляется в вашем "вредоносном" поведении. Ошибочные действия можно рассматривать как проявление такой двойственности, наложения позитивного желания на негативное. Об этом хорошо написано у Зигмунда Фрейда в книге "Психопатология обыденной жизни". Подумайте об этом, поищите в себе, что вас в муже не устраивает, и расскажите ему об этом. Тогда не будет необходимости делать ему такие "психологические уколы".

1.Перестать игнорировать зависимость мужа. Муж – зависимый от алкоголя, и поэтому ему трудно бросить пить. прекратить закрывать глаза на то, что у вашего мужа реально алкогольная зависимость и начать что-то с этим делать. 2. Перестать прощать. Это не лучший способ, как заставить мужа бросить пить. Все обещания мужа пить умеренно или бросить пить так и останутся невыполненными. Пусть он почувствует, что вы не принимаете его таким. Когда он зависим – он чужой человек. Он остается зависимым даже когда трезвый. 3.Вам тоже следует отказаться от спиртного. Поймите, если вы хотите заставить мужа бросить пить, вам самой нужно отказаться от алкоголя. 4. Создать благоприятные условия в реальности. Когда ваш муж трезв и все хорошо, то: • Перестаньте давить, обвинять человека, зажимать человека. • Винить во всех грехах. • Перестаньте душить обязанностями. • Просто перестаньте его обвинять. • Сместить фокус с него, как с «основной проблемы». • Перестаньте концентрироваться на этой проблеме. • Займитесь собой. Вы, скорее всего, забыли о себе. Начните менять себя в лучшую сторону, тогда и ваш муж, смотря на вас, будет меняться. 5. Доносите информацию о том, где получить лечение спокойно и конструктивно. Учитесь говорить спокойно, доносить информацию не в виде агрессии, и не с позиции жертвы, а конструктивно – как дипломат. Даже со своим мужем. Уберите эмоции, Мы не можем залезть в голову другого человека, и изменить его поведения, как нам хочется. Каждый человек доходит до осознания, что надо бросить пить, самостоятельно. Вы можете просто создать благоприятные условия для такого решения и осознания. Также перед тем, как заставить мужа бросить пить, лучше узнайте о природе зависимости, изучите информацию, чтобы потом донести её до своего мужа в спокойном режиме и как бы между строк.

Здравствуйте, очень актуальный вопрос Постепенно... Выходя из иллюзий, масок, и ролей .Как бы это не было страшно и непонятно, надо начинать постепенно узнавать себя настоящего, принять свой прошлый опыт, даже тот, который не вызывает гордости...Принять, простить и полюбить себя можно осознав, что любой человек вредничает, обижается, унижает или предает, не осознавая , что внутри у него боль, и как следствие различные искажения, перекрывающие возможность любить, доверять и радоваться жизни. если бы у нас не было отрицательных эмоций. показывающих наш изъян, психологическую дыру, мы бы и не заметила своего отсутствия любви. так что начните с системы маленьких шагов, например, практик благодарности за все и вся. Более подробную консультацию вы можете получить на нашем очном приеме , записавшись на консультацию по телефону 88003950095